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miércoles, 13 de marzo de 2024

CREMA DE ZANAHORIAS ASADAS CON RICOTTA


Esta es una receta de mi hija a la que como a mi, le gusta cambiar la forma de elaborar los platos porque con la creatividad en la cocina se consiguen con ingredientes muy sencillos cocinar menús sanos y variados. A mi me ha encantado, estaba buenísima.

Ingredientes (para 4 personas)

500 gr de zanahorias
2 cebollas
2 ajos
500 ml de leche (depende de cómo guste, yo hubiera añadido algo más)
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Aceite de oliva de oliva virgen extra
Sal y pimienta al gusto

Para decorar: ricotta, zanahorias asadas, cebollino y aceite, lo que queramos.


Elaboración

Pelamos, lavamos y troceamos las zanahorias.

Colocamos en una fuente de horno, con las cebollas peladas y en cuarto y los ajos. (La receta original pone una cabeza de ajos, pero en nuestra familia los ajos nos gustan justitos). Añadimos aceite y sal y horneamos unos 35 min a 200ºC, o hasta que veamos que las verduras están tiernas. Los ajos a los 25 min estarán listos y podemos sacarlos.

Trituramos todas las verduras asadas (dejamos unas zanahorias para decorar, si nos gusta) con sal y pimienta al gusto, la cúrcuma y ajustamos la textura añadiendo más o menos leche.

Terminamos sirviendo con un poco de zanahorias asadas, ricotta, cebollino y aceite. A mi personalmente me encanta la ricotta, así que le fui añadiendo a medida que degustaba el plato.

Para mi la ricotta va bien con casi todo; anoche por ejemplo me hice una tostada de pan del día con un chorrito de aceite y unas gotas de crema de vinagre de Módena con una ensalada variada, aguacate, tomatitos cherry, jamón york y queso ricotta con semillas de chía y cené fantásticamente. 

Podemos hacer pasta, postres... lo que queramos porque es un queso que además de ser bajo en calorías y grasa, es una excelente fuente de proteínas. Contiene alrededor de 11 gramos de proteína por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción nutritiva para aquellos que buscamos aumentar la ingesta de proteínas sin consumir muchas calorías.

miércoles, 28 de febrero de 2024

VICHYSSOISE CON MANZANA Y JAMÓN CRUJIENTE. TRADICIONAL Y THERMOMIX

Hoy pongo la versión de una de mis cremas preferidas: la vichyssoise. Una crema de puerro y patata super suave, que me gusta acompañar con jamón crujiente. El toque de manzana es opcional, a mi me encanta darle una versión diferente y ésta, está muy buena.

Ingredientes

350 g de puerro (solo la parte blanca)
1 cebolleta
350 g de patata
1 y 1/2 manzana Golden (si no os gusta demasiado el toque dulce podéis otro tipo de manzana o poner menos)
6 lonchas de jamón serrano
Caldo de pollo o de verduras
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta negra al gusto
200 g de leche o leche evaporada* puse leche semidesnatada.
 
* La cantidad de leche  dependerá del caldo que os haya quedado después de la cocción, pensad que tenemos que obtener una crema, así que la incorporaréis poco a poco según vais necesitándola

Elaboración tradicional

Empezamos cortando el puerro y la cebolleta en rodajas. En una olla calentamos un chorro de aceite de oliva virgen extra y rehogamos la cebolleta y el puerro a fuego medio-bajo, unos 5-10 minutos hasta que comiencen a tomar color.

Agregamos la patata y la manzana, peladas y cortadas en cubos. Le damos un par de vueltas y vertemos el caldo. La cantidad necesaria será la suficiente para cubrir todos los ingredientes, sin pasarnos de líquido. Tapamos la olla y hervimos unos 40 minutos a fuego suave.

Cuando la patata esté blanda, corregimos de sal y pimienta. Cuando la crema haya templado procedemos a triturar la crema, esperamos que temple un poco más e incorporamos la leche . Debe quedar una crema bien fina y sin grumos, podemos colar en caso de ser necesario, pero si las hortalizas están bien cocidas no es necesario. Si nos gusta más líquida, podemos agregar algo más de caldo o de leche.

Por otro lado, preparamos el crujiente de jamón serrano. Colocamos las lonchas de jamón entre dos papeles absorbentes y calentamos 2 minutos en el microondas.

Dejamos enfriar y tenemos listo el crujiente.
Ya solo queda montar el plato. Colocamos una buena cantidad de la crema como base, un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, si nos gusta un toque de pimienta y el jamón crujiente al centro…

Elaboración en thermomix

Ponemos la cebolleta y los puerros troceados en la thermomix con el aceite. Le damos dos golpes de turbo, y programamos 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1 para pocharlos.

Una vez que se han pochado, troceamos las patatas y la manzana, salamos y cubrimos con el caldo. Programamos 20 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1. Una vez que termine el tiempo, trituramos en velocidad progresiva 5-7-9, durante unos segundos, y comprobamos si nos gusta cómo ha quedado la crema de fina, (tiene que tener una textura muy suave, pero espesa que después aclararemos con leche). Dejamos enfriar en el frigorífico hasta que esté bien fresquita.

Poco antes de llevarla a la mesa, le añadiremos la leche. Podemos ayudarnos de una batidora de mano para conseguir que esté bien emulsionada la crema. La leche es preferible ir añadiéndola poco a poco para conseguir que quede cremosa pero sin pasarnos del punto. Si pusiéramos demasiada, dejaría de ser crema!

viernes, 19 de enero de 2024

“POTAGE” CRECY (EN CRISTIANO, CREMA DE ZANAHORIAS A LA FRANCESA) THERMOMIX Y TRADICIONAL

Estamos en invierno, y no hay nada más apetitoso que algo caliente para combatir la temperatura especialmente fría de este año y la humedad que produce la lluvia.

Esta crema de origen francés, en Francia se llama “potage Crécy” porque toma su nombre de una variedad de zanahorias francesas sabrosas y dulces que se cultivaban en Crécy-en-Ponthieu, región de Meaux, situada al este de París.

El arroz le da una textura muy agradable que se suma a la dulzura de la zanahoria y la sedosidad de la nata, aunque también se puede hacer con patata o nabo, -unos 250 gramos en lugar de los 100 de arroz, pelada y troceada, y también con cebolla en lugar de puerro y chalota en el del ajo.

Mejor utilizar zanahorias tiernas como las de manojo para conseguir una crema sedosa y con un color brillante: si las que tenemos a mano son de las normales , las pelamos y eliminamos la base, la punta y cualquier parte fibrosa. Yo utilizo la thermomix, con lo cual no hay problema para que la crema quede fina.

La cantidad de caldo necesaria dependerá de cuánto se evapore en el proceso, lo que variará según el tamaño del recipiente en el que se cocine, la temperatura, la apertura de la tapa.

Para una versión más light se puede cambiar la mantequilla por aceite y la nata por leche.

Ingredientes 

50 g de mantequilla (la he sustituido por 35 ml de aceite)
1 diente de ajo
700 g de zanahorias tiernas
200 g de la parte blanca de puerro (sirven cebolla o cebolleta)
700 ml de caldo de verdura o pollo (Si no tenéis lo podéis sustituir por cubitos de caldo)
75 g de arroz blanco redondo
400 ml de leche o 200 ml de nata para montar
Sal
Pimienta
Picatostes para acompañar
Cebollino o perejil para decorar (opcional)

NOTA: 

Hice la crema en thermomix. Al principio le puse 500 ml de caldo, pero al terminar la elaboración estaba demasiado espesa para como nos gusta la textura en casa, le fui añadiendo poco a poco, hasta ponerle 700.

Inicialmente también le puse la misma cantidad de leche que de nata pide la receta, pero finalmente le añadí hasta 400 que son los que pongo en los ingredientes,

Elaboración en thermomix

Poner en la thermomix el ajo, el puerro o la cebolla y trocearlas en velocidad 5 unos 10 segundos.

Añadir el aceite y programar 5 minutos, Varoma y velocidad 1.

Mientras tanto, pelamos las zanahorias y las troceamos en rodajas gruesas. Ponemos las zanahorias .el arroz, la sal, la pimienta y el caldo y programamos 30 minutos temperatura varoma y velocidad 1.

Pasado el tiempo de la cocción, trituramos en velocidad progresiva 5/7/10, hasta que veamos que queda una textura muy fina. Dejamos enfriar un ratito dentro del vaso y añadimos la leche.

Si nos agrada, podemos acompañarla de una cucharada de yogur y decorarla con cebollino. (A mi particularmente la decoración con cebollino, me parece muy estética, pero no me gusta encontrármelo).

Como todas las cremas hechas en thermomix, está superrica.

Elaboración tradicional

En este plato, se puede observar muy bien la diferencia entre cocinar con o sin thermomix. La rapidez de los pasos, así como el resultado en la textura final, no lo iguala el mejor robot al uso. Como se puede evidenciar en el blog, yo soy una fan del aparato en cuestión, pero entiendo que tal como a mi me gustan toda serie de maquinitas que me facilitan el trabajo, hay personas que prefieran utilizar los métodos tradicionales, para ellas, pongo los pasos a seguir.

Pelar y laminar o picar grueso el ajo. Sacar la capa exterior del puerro o la cebolla y trocearlas en grueso. Lavar bien las zanahorias y trocearlas en rodajas gruesas.

Fundir la mantequilla en una cazuela a fuego suave y dorar el ajo. Cuando huela bien, añadir el puerro o la cebolla y dar vueltas unos minutos hasta que empiece a transparentar.

Añadir la zanahoria y cocinar tres minutos más, removiendo otra vez a la mitad del proceso.

Poner el arroz, el caldo, un poco de sal y pimienta y llevar a ebullición a fuego suave, con la cazuela semi tapada, unos 18 minutos desde que arranque a hervir (echarle un vistazo a media cocción por si hay que añadir un poco más de agua o caldo).

Cuando el arroz y las verduras estén hechas, añadir 100 mililitros de la nata -reservar el resto para decorar- y triturar hasta conseguir la textura deseada, añadiendo más agua o caldo si queda muy espeso. Ajustar de sal y pimienta.

Servir bien caliente, decorada con el resto de la nata, más pimienta y, si se quiere, cebollino o perejil.


 

jueves, 16 de noviembre de 2023

CREMA DE LENTEJAS


Llegados estos días más cerca del invierno, va apeteciendo comer platos calientes y una legumbre sea en la forma que sea, siempre es bienvenida. Dicho sea de paso, a pesar del frío soy de esas personas a las que una ensalada o un salmorejo le sientan bien en cualquier época del año. Me gusta fundamentalmente la variedad en la comida, sea del tipo que sea y con los ingredientes que sean, siempre trato de cambiar para no hacer una dieta lo mas saludable posible. Hoy hice una crema de verduras y lentejas que estaba especialmente rica. La hice en thermomix, es cierto, pero se puede hacer de la forma tradicional; sólo será un poco más lenta la elaboración pero igual de rica.

Ingredientes

300 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, aprovechad los restos que tengáis en la nevera)
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 tarro de lentejas cocidas en conserva (unos 200/250 g) las encontraréis en cualquier supermercado, las mías las compré en Mercadona.
20 g de arroz de grano redondo
750 ml de caldo de verduras. Si no tenéis lo podéis sustituir por igual cantidad de agua y una pastilla de caldo de verduras.
1 o 2 pellizcos de pimienta molida
1 o 2 pellizcos de orégano seco
Sal
Picatostes para acompañar

Elaboración

El primer paso es sacar las lentejas del envase y lavarlas y escurrirlas bien. Reservamos.

Ponemos en el vaso las verduras variadas y el aceite y troceamos 3 seg/con el turbo.

Añadimos las lentejas, el arroz, el caldo, la pimienta, el orégano y la sal (comprobamos antes como está de sal nuestro caldo de verduras) y programamos 15 min/100°C/vel 1.

A continuación, sin quitar el cubilete, trituramos 1 min/vel 10. Retiramos del vaso y servimos en boles pequeños.

Repartimos los picatostes y regamos con un poco de aceite de oliva virgen extra. Servimos 

inmediatamente.

sábado, 15 de julio de 2023

SOPA BORSCH

 
En mi tierra se dice que la curiosidad mató al gato, yo sigo siendo curiosa, me encanta aprender cualquier cosa y esto de la cocina, no es una excepción, nunca es tarde para aprender y experimentar.

El plato es una sugerencia de mi compañera de colegio Ana Fernández Mallo, con la que conservo una entrañable relación y nos intercambiamos recetas. Ana, supongo que hace como yo, ve hacer un plato y toma nota de los ingredientes y la forma de elaboración, pero no te indica cantidades, porque como me sucede a mi, salvo en repostería, la cantidad de los ingredientes van a gusto del consumidor, siempre son intuitivos. 

Yo os cuento como la he hecho. Ha resultado ser un plato ideal para el verano, muy refrescante y saludable, convertido en crema.

Hoy ha tocado pues, sopa Borsch.

Últimamente se ha hablado mucho de ella debido a los acontecimientos que vienen ocurriendo en Ucrania. El chef José Andrés repartió Borsch entre los refugiados del conflicto, y el plato se ha incluido en la lista de posibles bienes para ser declarado Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por parte de la Unesco.

El Borsch está considerado el plato nacional de Ucrania por su población y es una receta típica en Rusia y otros países europeos, llegando incluso al continente americano con los procesos migratorios.

El ingrediente base es la remolacha junto a una proteína (en mi caso la he sustituido por un caldo de carne). La remolacha es el ingrediente estrella y es la que le da su color característico. Ambos se cocinan con otros elementos pero se le añaden o quitan ingredientes dependiendo del hogar y del país donde se elabora.

Se puede tomar fría en verano o caliente, para combatir las bajas temperaturas del invierno. La consistencia también puede cambiar: desde un caldo ligero hasta una preparación más suave, como es mi caso, convirtiéndola en una crema. Lo que nunca varía, es la remolacha como base.

Ingredientes

1/2 kg de boniato pelado y cortado en rodajas
1/2 kg de calabaza, cortada en trozos pequeños
1 zanahoria mediana
1 cebolla mediana
Caldo de carne
Sal
El zumo de medio limón
1 cucharada de azúcar
1/2 kg de remolacha cocida. (Por lo general se encuentra en las grandes superficies).
Leche
1 brick de 200 g de nata (puse leche desnatada)
Yogur griego para acompañar (opcional)

Elaboración

Es un plato que se puede preparar de forma tradicional, poniendo, todos los ingredientes a cocer juntos, exceptuando el zumo de limón, la cucharada de azúcar y la leche. Para mi, y teniendo en cuenta que estamos en verano, la thermomix es mi auxiliar de cocina indispensable, me evita perder el tiempo, pasar calor y hace sola prácticamente todo el proceso. Os cuento como la hice.

Colocamos en la thermomix, el boniato en rodajas, la calabaza, la zanahoria troceados y la cebolla entera.

Cubrimos  todos estos ingredientes con caldo de carne y le añadimos sal. Poca, porque el caldo ya tiene sal. Programamos la thermomix 40 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Tenéis que tener en cuenta que por lo general el boniato es un tubérculo más duro que la patata, o al menos el mío lo era, pero si encontráis boniato tierno, podéis probar a poner únicamente 30 minutos y en caso que no estuviera hecho añadir más tiempo.

A mitad de la cocción por el bocal, añadimos el zumo del medio limón y la cucharada de azúcar.

Hecho este primer paso, retiramos la cebolla.

Añadimos entonces la remolacha (la encontré en el super ya cocida), y trituré todo en velocidad progresiva, 5/7/10, hasta conseguir una crema de una textura fina.

Sacamos de la Thermomix y colocamos en un túper para que temple. En mi caso, como la hice como primer plato para el día siguiente, la puse en el frigorífico y le añadí la leche al momento de consumirla. La leche que tengo en casa es desnatada, así que le añadí un brick de 200 g de nata, pero eso es opcional, simplemente podéis poner leche entera para que la mezcla quede cremosa.

La cantidad de leche, es a criterio del cocinero, según queramos que la crema quede más o menos espesa.


Yo la he tomado con  yogur griego, pero es algo opcional, aunque en los países de origen de la receta, lo hacen con nata agria, aquí no se encuentra con facilidad. A mi me encanta el yogur y para mi ha sido un sustituto perfecto, la remolacha tiene un sabor dulzón y el yogur hace la  crema mucho más apetitosa. Una prueba de ello es que el jefe de la casa, no es muy amigo de la verdura en general y la ha comido estupendamente, al estar solos los dos, nos ha durado para tener primer plato dos días.


lunes, 5 de junio de 2023

SALMOREJO EN THERMOMIX

El Salmorejo como tal no se conoce hasta tiempo después de la llegada a España de los tomates con Colon, sobre el siglo XVIII (hasta entonces el Tomate era solo una planta ornamental). 
Es una deliciosa crema espesa que se toma fría, que puede prepararse majando los ingredientes con paciencia en un mortero, o ayudados de una batidora o un robot de cocina

Lo tomamos como plato único y acompañado con un chorrito de AOVE y jamón, pero podemos añadir otros condimentos, como hortalizas crudas en trocitos, pimiento, tomate, cebolla etc., incluso bonito en conserva.

Ingredientes para 2 personas

700 g de tomate maduro
1 diente de ajo (lo puse pequeño, me gusta que sepa lo justo).

50 g de miga de pan blanco (mejor sin corteza)
2/3 g de vinagre (opcional)
50 g de aceite de oliva virgen extra
Sal (al gusto)

Elaboración

Retiramos la piel de los tomates.

Ponemos en el vaso los dientes de ajo, el tomate y la sal. Trituramos 30 segundos/velocidad 5.

Añadimos el pan y el vinagre, trituramos 30 segundos/velocidad 5 y a continuación, batimos 2 min/velocidad 10.

Con la espátula, bajamos los ingredientes hacia el fondo del vaso. Mezclamos 1 min/velocidad 5 y, con la máquina en marcha, vertemos poco a poco el aceite sobre la tapa alrededor del cubilete, hasta que termine de incorporarlo. Ponemos el salmorejo en una fuente y reservamos en el frigorífico.

Servimos muy frío, adornado con el jamón serrano y los huevos duros picados.



domingo, 26 de febrero de 2023

SOPA DE AJO ESTILO VANESSA EN THERMOMIX

Nunca, desde mi primera cena en el internado donde cené sopa de ajo y chicharro, allá en el siglo pasado, han sido las sopas de ajo santo de mi devoción, si en cambio, la sopa castellana que se come en Segovia, o las sopa de leche que hacía mi madre y que yo hago los días de frío invernal. Pero esta modalidad que nos hizo mi hija ayer, me ha encantado, incluso hubiera repetido, cosa rara en mi a estas alturas. Pero el menú se presentaba apetitoso y no caí en la tentación.

¿El truco? Pues todo queda en familia. Nuestra sobrina Vanessa, se lo contó a mi hija y es algo que debemos agradecerle, porque salió buenísima. Vamos a ver cómo y de que forma se hacen.

Ingredientes

8 - 10 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva
100 g de jamón curado en dados (opcional)
1 cucharada de pimentón
1500 g de agua
2 pastillas de caldo
2 huevos
100 g de pan (en lascas finas)

Elaboración

Ponemos en el vaso de la thermomix los ajos y el aceite y pique 2 seg/vel 7.
Añadimos el jamón y, sin poner el cubilete, sofreímos 8 min/Temperatura Varoma/vel cuchara.
Agregamos el pimentón y rehogamos 30 seg/Temperatura Varoma/vel velocidad cuchara.
Añadimos el agua y las pastillas de caldo y programamos 20 min/100°C/vel 1.
Incorporamos los huevos y mezclamos 5 seg/vel 2.
Añada el pan y mezcle 2 seg/giro a la izquierda/vel 4. Dejamos reposar unos minutos dentro del vaso y sirva inmediatamente.

Hasta aquí la receta de la Thermomix, ahora viene el secreto de Vanessa, sencillo pero que convierte la sopa de ajo común en un plato agradable al paladar y de una textura increíble. 

Suficiente y tan sencillo, como poner la Thermomix, en velocidad progresiva 5, 7 ,9 durante uno o dos minutos o hasta que veamos que la crema queda suave y fina.


miércoles, 23 de marzo de 2022

CREMA DE BATATA Y QUESO


 Ingredientes

1 cebolla mediana
2 dientes de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
650 g de boniato pelado en trozos
Sal y pimienta al gusto
450 ml de caldo de pollo o verduras (Yo puse agua y dos pastillas de caldo de pollo)
85 g de queso mascarpone
100 ml de leche
Un puñadito de picatostes tostados en el horno

Elaboración


Ponemos en el vaso la cebolla en cuartos, los dientes de ajo pelados y el aceite y troceamos 4 segundos en velocidad 4. Sofreímos 6 minutos, Varoma, velocidad cuchara.
Incorporamos el boniato en trozos con una pizca de sal y pimienta y programamos 6 minutos, Varoma, velocidad cuchara.
Añadimos el caldo y cocinamos 20 minutos, 100ºC, velocidad 1.
Agregamos el queso, a leche y trituramos 1 minuto en velocidad 5-10.
Acompañamos de unos picatostes al gusto.

El resultado es una crema muy fina y con un sabor delicioso.

domingo, 31 de enero de 2021

CREMA DE RAPE Y GAMBAS

Con el viento y la humedad que estamos teniendo estos días en León, comer un plato de sopa es reconfortante. Si a ello le añadimos que es una crema ligera y sencilla de hacer, tenemos todo a favor para hacer una comida rápida y rica.

En casa gusta mucho el rape. De muchas formas, pero simplemente rebozado es la forma más habitual. Suelo comprar el pez entero porque se presta mucho al aprovechamiento. Con la cabeza y la espina hago fumet que luego guardo en el congelador. Los lomos los rebozo, y las partes blandas de la cabeza y la tripa, las reservo para hacer arroces y sopas. Hoy ha tocado hacer uso del fondo del congelador y saqué el fumet y los trozos reservados para sopa.

Ingredientes

300 g. de gambas arroceras peladas (reservamos las cáscaras)
200 g. de de rape sin piel. Podéis poner también parte de la cola y lógicamente la sopa será más rica, pero entonces debéis ponerla cortada en dados.
800 g de fumet
1 zanahoria grande pelada
1 puerro, sólo la parte blanca, cortado en rodajas (50 g. aprox.)
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
30 g. de brandy (opcional)
150 g. de tomate natural triturado
25 g. de arroz
1 pellizco de azafrán
1 cucharadita de sal
1 pastilla de caldo de pescado
8 gotas de tabasco (opcional, yo no puse)

Elaboración

Primero pelamos las gambas retirando la cabeza y las cáscaras de la cola y las utilizamos para completar el fumet que teníamos preparado.

Ponemos 500 g. del fumet en el vaso con las cabezas y las cáscaras de las gambas. Programamos 7 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.

Utilizamos un colador  para colar el fumet sobre un bol. Reservamos y aclaramos el vaso.

Ponemos la zanahoria pelada y en trozos, el puerro en trozos y los dientes de ajo. Troceamos durante 3 segundos, a velocidad 5. Con la espátula, bajamos los restos que hayan quedado en las paredes y en la tapa del vaso, hacia las cuchillas.

Añadimos el aceite y programamos 6 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Incorporamos el brandy y programamos 1 minuto, temperatura varoma, velocidad 1, sin cubilete para que se evapore mejor el alcohol.

Agregamos el tomate y el arroz. Programamos 5 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Echamos el azafrán, la sal y el fumet reservado. Programamos 7 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.

Añadimos 250 g. de agua para que baje la temperatura y trituramos todo durante 30 segundos, a velocidad progresiva 5-7-10.

Agregamos las colas de las gambas, los dados de rape y las gotas de tabasco (opcional). Programamos 1 minuto y 30 segundos, a velocidad 100º, giro a la izquierda y velocidad cuchara.

Dejamos que repose en el vaso 2 o 3 minutos y volcamos en una sopera.

Servimos bien caliente.

Yo he cocido 1 huevo y lo he picado pequeñito para acompañar.

Si la crema os resulta espesa (para mi estaba en su punto) podéis añadirle agua hasta que tengáis el punto que os gusta, y la dejais hervir un poco.


 

jueves, 21 de enero de 2021

CREMA LIGERA DE COLIFLOR

Siempre he comentado que en casa gustan muchísimo las cremas de verduras de todo tipo, ésta sin embargo, es con mucho, la más rica. Si además nos fijamos en los ingredientes, comprobaremos que es una receta baja en calorías y si quitamos la patata, es absolutamente compatible con una dieta estricta. Personalmente considero que el hecho de incorporar una patata pequeña, contribuye a integrar nuestras necesidades de hidratos sobre todo si, como ha sido nuestro caso, como segundo plato se añadió una cantidad de proteínas mínima: 100 g de pechuga de pavo a la plancha.

Ingredientes

2 cucharadas de aceite de oliva
100 g de cebolleta
850 g de coliflor en ramilletes
1 patata pequeña (opcional)
1000 g de agua
Sal
500 g de leche desnatada


Elaboración

Ponemos en el vaso la cebolleta cebolleta troceada, y programamos 4 segundos, a velocidad 4. 

Seguidamente, programamos 5 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Incorporamos los ramilletes de coliflor (cortados pequeñitos), la patata troceada también pequeña, el agua y la sal. Programamos 30 minutos, temperatura varoma y velocidad 1.

Quitamos la tapa del vaso y esperamos unos minutos a que la temperatura baje a 80º (10 minutos aprox.). Trituramos durante 1 minuto, a velocidad progresiva 5-7-10.

Agregamos la leche y programamos 2 minutos, temperatura 90º y velocidad 3.

Servimos inmediatamente acompañada de unos picatostes (hechos en el horno para que no tengan grasa). Podemos decorarla con un chorrito de aceite de oliva y un poco de perejil picado.


viernes, 15 de enero de 2021

CREMA LIGERA DE ESPINACAS CON QUESITOS


En casa gustan mucho las cremas de verduras, fundamentalmente porque hay alguien a quien la verdura no le seduce especialmente y es una forma de facilitar que las coma con gusto. El frío invita a comer algo calentito, aunque esta crema puede tomarse tanto fría como caliente, porque de ambas formas está muy rica. Es ligera y muy suave.

Ingredientes

3 cucharadas de aceite de oliva
300 g. de hojas de espinacas (1 bolsa de 300 g.)
800 g. de leche
40 g. de harina fina de maíz (maizena)
Sal y pimienta
Un pellizco de nuez moscada
4 quesitos

Elaboración 

Ponemos el aceite en el vaso de la Thermomix, programamos 8 minutos, temperatura 100º y velocidad 1 y vamos añadiendo las hojas de espinacas por el bocal.

Agregamos la leche, la maizena, sal, una pizca de pimienta y un pellizco de nuez moscada. Programamos 15 minutos, temperatura 90º y velocidad 3.

Incorporamos los quesitos y programamos 5 minutos, temperatura 100º y velocidad 5.

Servimos inmediatamente y podemos presentarlo decorado con  picatostes (los hago tostados para evitar aceite), un chorrito de nata líquida o unas hojas de perejil.

martes, 15 de diciembre de 2020

CREMA DE CALABACIN Y ZANAHORIA


En casa gustan mucho las cremas de verduras, sobre todo ahora en el invierno. Las verduras en general, forman habitualmente parte de nuestra dieta a diario, de una u otra forma casi todos los días comemos verdura. Hoy ha tocado esta crema calentita y apetitosa, pero muy light.

Ingredientes

1 calabacin con la piel
4 zanahorias de buen tamaño
1 patata pequeña
1/2 cebolla
3 cucharadas de aceite
Sal
Agua (inicialmente pongo 600 ml pero en función de lo espesa que quede la crema, generalmente añado algo más, hasta que quede al gusto).

Para acompañar, picatostes tostados en el horno y hechos con pan del día anterior.

Elaboración

Ponemos en la thermomix, la cebolla partida en cuartos y las tres cucharadas de aceite. Damos dos o tres golpes de turbo, para que la cebolla quede muy troceada.

Programamos la thermomix 5 minutos, temperatura Varoma y velocidad 1.

A continuación añadimos las verduras y la patata troceada y la sal. Programamos 30 minutos, temperatura Varoma y velocidad 1.

Transcurrido el tiempo, trituramos en velocidad progresiva, 3/5/10 hasta que quede una crema bien fina. Si vemos que queda espesa para nuestro gusto, añadimos agua poco a poco.

Acompañamos de unos picatostes.


miércoles, 28 de octubre de 2020

SOPA CASTELLANA


La sopa de ajo o sopa castellana es un tipo de sopa típica de la gastronomía de Castilla y la Región leonesa, principalmente. 

Contiene fundamentalmente agua o caldo y pan (que suele ser pan duro que ha sobrado de días anteriores), pimentón, ajo, aceite de oliva y huevo. Se trata de una sopa de origen humilde; está, como todo plato popular, sometido a múltiples variantes, según la economía de la familia y los gustos del cocinero, por lo que es común que se le añadan otros ingredientes.

Las sopas de ajo eran el condumio más económico de cuantos se servían en la cocina castellana. No se le atribuían entonces las virtudes terapéuticas que más tarde las han elevado a la categoría de recetas de médico, recomendada singularmente para la cena de algunas personas de edad que quieren prolongar su vida con parsimonioso y prudente régimen. Son tan populares que hasta tienen su propio verso:

Siete virtudes
tienen las sopas:
quitan el hambre,
y dan sed poca.
Hacen dormir
y digerir.
Nunca enfadan,
siempre agradan.
Y crían la cara
colorada.

Obviamente, cuando se compuso este verso, lo de la cara colorada era en España, señal de salud.

El propio Alejandro Dumas comió las sopas de ajo con enorme prevención y le parecieron bien. Copió la receta que le dieron y la divulgó en Francia, salvo que en su horror a la grasa omitió que tipo debía emplearse. Las sopas de ajo no están bien sino cuando se las hace con buen aceite. Con buen aceite y con buen tino; ningún plato como este, que parece sencillísimo, exige una mayor habilidad en el cocinero para elegir las cantidades de ingredientes y el momento preciso en que han de retirarse del fuego. Dumas redujo su divulgación a la más extrema simplicidad, llegando a suprimir el pimentón, que aún no se vendía en Francia.

El mejor pan para estas sopas es el pan castellano, de trigo blanco. Las rodajas de pan suelen ser de entre 5 a 15 milímetros para que la sopa espese al ablandarse el pan.

Lo que es cierto es que hay tantas recetas de sopa castellana o sopas de ajo, como cocineros existen. En mi caso, guardo un maravilloso recuerdo de una sopa castellana que comí en el Restaurante Duque de Segovia, y a mi manera he tratado de hacer algo similar, nos han gustado mucho.

Ingredientes

4 dientes de ajo
Aceite de oliva virgen extra
Unos 50 g de jamón en taquitos
½ cucharada de Pimentón (dulce o picante, al gusto)
700 ml de caldo de carne (o en su defecto de agua y una pastilla de caldo de carne)
Rebanadas de pan duro cortadas muy finitas (al gusto la cantidad)
Sal
2 Huevos

Elaboración

Pelamos y fileteamos los ajos, no es necesario que sean muy finos.

El ajo debe dar olor y también proporcionar la emulsión entre el agua y el aceite para que la sopa sea excelente. Reservamos en un cuenco.

Elegimos una cazuela grande, calentamos el aceite en el fondo e introducimos el ajo.

Salteamos hasta que comiencen a coger un color dorado (pero cuidado que no se arrebaten).

Retiramos los ajos y añadimos el jamón cortado en trozos pequeños.

De las rebanadas de pan duro, pasamos por el aceite con jamón cuatro o cinco, dejamos que se doren ligeramente y reservamos.

Removemos con una cuchara de madera de manera envolvente hasta juntar bien los sabores.

Retiramos la cazuela del fuego y espolvoreamos con el pimentón.

El pimentón cumple una doble función: colorea de rojo el pan y además proporciona aroma.

Retiramos la cazuela fuera del fuego para evitar que el pimentón se queme y que todo quede con un desagradable sabor amargo que nos estropearía la sopa.

Removemos todo bien y que se junte el aceite con el jamón, el pan duro y el pimentón.

Volvemos a colocar la cazuela al fuego y añadimos el caldo o agua. Depende del tamaño de la cazuela y del número de comensales, deberemos variar todos los ingredientes. Añadimos la sal.

El caldo debe estar siempre bajito. Porque el truco de esta sopa es que el agua o el caldo nunca rompa a hervir durante el proceso de cocción, es una de las recomendaciones más importantes, que no se deben olvidar. Añadimos las rebanadas de pan frito y dejamos que se ablanden con el resto del pan.

Separamos, las claras de los dos huevos de las yemas. Batimos las claras un poco y las unimos a la sopa hasta que las claras se cuajen. Al momento de retirar las sopas del fuego agregamos la yema para que al introducir la cuchara en el plato, la yema se funda con el caldo y le dé un toque especial.

Servimos muy calientes en un cuenco o si tenemos, en cazuelas de barro (es lo propio). ¡Qué aproveche! Se hacen muy rápidas y su elaboración es sencilla.

Como habéis observado, yo utilicé los ajos únicamente para aromatizar el aceite, pero nunca los agregué a la sopa, aunque supongo que a quien le guste encontrarlos puede hacerlo.

lunes, 24 de agosto de 2020

GAZPACHO DE CALABACIN

Ingredientes

4 calabacines medianos
1/2 pimiento verde
1/2 cebolla
1/2 pepino
1 diente de ajo
1 pera
2 hojas de albahaca
4 cucharadas de vinagre
6 cucharadas de aceite de oliva
Una pizca de sal

Elaboración

Lavamos bien el calabacin y lo troceamos sin pelarlo.

Lo ponemos en el vaso de la batidora con el pimiento, la cebolla, el pepino, el diente de ajo y las hojas de albahaca y batimos hasta conseguir una crema bien fina.

Agregamos un poco de sal,batimos de nuevo y probamos para rectificar de aceite, sal o vinagre hasta que esté a nuestro gusto.

Ponemos en el frigorífico para que esté bien frío a la hora de comerlo.

Podemos acompañar con unos taquitos de jamón, un huevo cocido o un poquito de cebolla y tomate picados.

Si tenemos thermomix, podemos batirlo todo y nos quedará una crema mucho más fina.
 

viernes, 15 de mayo de 2020

CREMA DE LECHUGA Y GUISANTES TRADICIONAL Y THERMOMIX

Esta receta de crema de lechuga, a la que se han añadido guisantes y un poco de patata, te hará cambiar de opinión sobre el empleo de la lechuga. Quien más quien menos tiene una lechuga en la nevera, patatas en la despensa y una bolsa de guisantes en el congelador.

Con estos ingredientes haces una crema muy decente. Si, además, ponemos cebolla y ajo y un poco de aceite para darle más  sabor, el plato sube enteros. Y, ya si añades algún queso el plato se  pone fino.

Aunque la podemos hacer con cualquier parte de la lechuga, es estupenda para aprovechar las hojas externas, esas que son más oscuras y duras, y que solemos tirar a la basura. Os aseguro que es una  maravilla, extremadamente fácil de hacer, barata y al alcance de todos.

Ingredientes

1 cebolla mediana
1 diente de ajo
1 patata mediana
8-10 hojas de lechuga  (sirve cualquier clase que tengamos)
3 cucharadas de aceite de oliva
Sal al gusto
300 g de guisantes congelados
700 g de  de caldo de verduras, pollo o agua
4 quesitos en porciones o un trozo de queso azul si tienes.

Elaboración tradicional

Pelamos la cebolla y el diente de ajo y lo picamos. Pelamos la patata y la cortamos en trozos pequeños.

Lavamos las hojas de lechuga y las picamos. Ponemos  el aceite en una olla mediana y cuando esté caliente añadimos la cebolla, una pizca de sal y sofreímos, removiendo, hasta que tome un ligero color dorado. 

Añadimos el ajo picado y cocinamos uno o dos minutos más.

Incorporamos los guisantes, la lechuga, la patata, el caldo y llevamos a ebullición. Dejamos hervir 10 minutos semitapado, apagamos el fuego y dejar reposar otros 5-10 minutos.

Trituramos hasta obtener una mezcla de consistencia homogénea. Probamos y corregimos de sal.  Añadimos los quesos en porciones y batimos nuevamente. Si en vez de los quesitos, ponemos queso azul, basta con que lo desmenucemos. 

Elaboración en Thermomix

Troceamos la cebolla y el ajo, y ponemos la Thermomix con vaso abierto y dos o tres golpes de turbo.

Añadimos las 3 cucharadas de aceite y sofreímos durante 5 minutos, Temperatura Varoma y Velocidad 1.

Agregamos a continuación la patata troceada, los guisantes congelados y la lechuga cortada. Programamos 20 minutos, Temperatura Varoma y Velocidad 1.

Agregamos los quesitos en porciones y trituramos en velocidad progresiva 5, 7, 9.

Yo lo he acompañado de cebolla frita crujiente, pero podéis acompañarlo de unos picatostes, o de un crujiente de jamón.

martes, 10 de marzo de 2020

SOPA DE PICADILLO


Me regalaron una gallina de pueblo (nada que ver con las que se pueden comprar en Madrid), criada en libertad y a base de verduras, trigo y gusanos que pican en la tierra, más natural imposible. Reordenando el congelador, la tenía al fondo y decidí hacer un buen caldo y una sopa rica de verdad, en la que la gallina fuera uno de los ingredientes principales. Vamos a ello.

Ingredientes

1/2 gallina de pueblo
1 codillo pequeño de jamón curado
1 hueso de rodilla de ternera
300 gr de morcillo de ternera
2 huevos cocidos
2 zanahorias
1 puerro (sólo la parte blanca)
Sal
Garbanzos (puse bastantes, para que me quedaran para hacer otro día una ensalada).

Elaboración

El día anterior, ponemos los garbanzos con el codillo a remojo, para que se ablanden.

Colocarnos todos los ingredientes en la olla a presión, a excepción de los huevos que naturalmente coceremos aparte. A mi me gusta que los garbanzos (que coloco dentro de una malla) estén tiernos y la carne y el jamón bien cocidos, y tuve la olla funcionando 45 minutos a contar desde que la válvula empezó a girar.

Salió una buena cantidad de caldo, que utilizaré para otros guisos y en parte me reservaré en el congelador.

Desmenucé parte del jamón y lo troceé menudito junto con la carne de la gallina después de deshuesarla. Piqué los dos huevos cocidos y los reservé.

Puse una cazuela con caldo a hervir y le añadí menos cantidad de fideos de lo que haría habitualmente, porque hay que tener en cuenta, que la sopa va a espesar con el jamón y la carne de gallina troceados. Añadimos el huevo picado menudito y ya está lista para comer. Es una sopa nutritiva y saciante. Tengamos en cuenta que a la buena calidad del caldo, se suma el jamón, la carne y el huevo. Se puede tomar tranquilamente como plato único.



domingo, 1 de marzo de 2020

SOPA DE FIDEOS CON MEJILLONES


Ingredientes

2 dientes de ajo
50 g de cebolla
2 ramitas de perejil fresco
3 cucharadas de aceite de oliva
500 g de mejillones cocidos al natural (medias conchas) con su jugo
1 puñado de gambas peladas
1000 g de caldo de pescado (lo hago huesos de rape o cualquier otro pescado blanco y siempre tengo fumet en el congelador)
1 cucharadita de café de licor de anís
1 hoja de laurel seca
1 pellizco de hebras de azafrán
1 pellizco de pimienta de Cayena molida, o en su defecto una cayena sin semillas.
2 pellizcos de sal (al gusto)
120 g de fideos

Preparación

Ponemos en el vaso los dientes de ajo, la cebolla, el perejil y el aceite. Troceamos 4 seg/vel 5 y sofreímos 3 min/ temperatura Varoma/vel 1. Mientras tanto, sacamos los mejillones de las valvas que habíamos cocido para hacer el día antes unos macarrones y colamos el caldo a través de un colador de malla fina. Reservamos.

Añadimos el caldo de pescado, el licor de anís, el laurel, el azafrán, la cayena, la sal y el caldo de los mejillones. Programamos 12 min/100°C/vel 1.

Incorporamos las gambas y los fideos y programamos el tiempo que indique el paquete de fideo, temperatura 100°C/vel 1.

Los fideos que yo puse son gorditos y el paquete indicaba 13 minutos, pero la pasta estaba demasiado entera, así que le añadí dos minutos más.

Añadimos los cuerpos de los mejillones, ponemos en una sopera y a la mesa calentita.

viernes, 28 de febrero de 2020

CREMA BRETONA


Ingredientes

100 g de puerro (solo la parte blanca) cortado en rodajas
3 cucharadas de aceite de oliva virgen*
400 g de judías blancas cocidas (en conserva)
500 g de caldo de ave
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta blanca molida
100 g de leche
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra (para decorar)

Preparación

Ponemos el puerro en el vaso y troceamos 5 seg/vel 4.

Con la espátula, bajamos el puerro hacia el fondo del vaso. Incorporamos la aceite y rehogamos 8 min/Temperatura Varoma/vel 2.

Añadimos 380 g de judías (si queremos, podemos reservar 20 g para decorar), el caldo, la sal y la pimienta y programamos 10 min/100°C/vel 1.

Incorporamos la leche y programamos 2 min/90°C/vel 1.

Esperamos unos minutos a que baje la temperatura y trituramos 30 seg/vel 5. Servimos en tazas de consomé  decorada con los 20 g de judías blancas reservadas y unas gotas de aceite de oliva.


* La receta de la Thermomix, pone 60 g de mantequilla en lugar de las 3 cucharadas de aceite que yo he puesto. Por principio y por salud, no utilizo nunca mantequilla para cocinar, sólo la utilizo en recetas en las que resulta imprescindible, como en bollería.

sábado, 1 de febrero de 2020

CREMA DE COLIFLOR CON ZANAHORIA

Hoy tocó repaso de frigorífico y como consecuencia de ello, hacer platos de aprovechamiento. A principios de semana hice una coliflor con bechamel y me sobró media coliflor. Estamos terminando de recoger las zanahorias del huerto, y aprovechando  ese hecho, he preparado una crema estupenda, ligera y calentita, que con lo que está lloviendo y el frío que hace, es lo que más ayuda a combatir las bajas temperaturas.

Ingredientes

3 cucharadas de aceite de oliva virgen
1/2 cebolla grandecita
1 diente de ajo
4 zanahorias peladas y en trozos
1/2 coliflor cortada en ramilletes 

1 patata mediana
700 ml de agua
Pimienta blanca (al gusto)
Sal (al gusto)

Elaboración

Ponemos en el vaso el aceite, la cebolla en cuartos, el diente de ajo y una pizca de sal y troceamos con tres o cuatro golpes de turbo.

Sofreímos 5 minutos, Varoma, velocidad 1.

Añadimos la zanahoria en trozos, la coliflor en ramilletes, y troceamos en velocidad 4. Añadimos el agua la sal y la pimienta.

Programamos 30 minutos, Temperatura Varoma, velocidad 1.

Una vez acabado el tiempo trituramos 2 minutos en velocidad 5/7/9.

Comprobamos que la densidad está a nuestro gusto. Si queremos que quede más líquido, añadimos agua poco a poco y mezclamos de nuevo.

Servimos acompañada de unos picatostes tostados al horno



domingo, 26 de enero de 2020

CREMA DE CALABAZA AL CURRY


La Thermomix nos permite  hacer una crema de calabaza en el vaso y después, gracias a la potencia de sus cuchillas conseguir que nos quede una crema de una textura delicada y espectacular.

Para triturar la crema esperaremos un par de minutos para que baje de temperatura y después trituraremos en velocidad progresiva 5-10 durante unos minutos.

Ingredientes

3 cucharadas de aceite
1 kg. de calabaza
1/2 cebolla mediana
2 zanahorias
1 patata mediana
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita (o 1/2 sino nos gusta demasiado) de curry
500 ml. de agua
1 pastilla de caldo de carne (opcional)
sal
2 quesitos light

Preparación

Ponemos en el vaso de la thermomix la zanahoria cortada en rodajas y la cebolla, trituramos 5 segundos velocidad 4.

Añadimos el aceite y sofreímos 5 minutos, temperatura varoma, velocidad 1

Añadimos la calabaza cortada en dados y la patata. Trituramos 15 segundos, velocidad 4.

Añadimos ahora el agua, la pastilla de caldo de carne, la sal y programamos 25 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.

Una vez acabado el tiempo dejamos reposar un par de minutos. Pasado éste tiempo añadimos los quesitos por el bocal y trituramos durante 2 minutos a velocidad progresiva 5-10.

Yo he puesto como acompañamiento de dos huevos duros picados pero podernos tostar un par de rebanadas de pan de molde en el tostador. Cortamos en cuadraditos y servimos con la crema.