CAFÉ FRAPPÉ

Ingredientes

400 ml de leche entera
100 g de azúcar (con menos, está mejor)
12 cubitos de hielo (de tamaño de los hechos en el frigorífico)
Medio cubilete de café soluble

Preparación

Introducimos todos los ingredientes en el vaso y batimos durante 3 minutos a velocidad 4.
Servimos en sus copas o vasos y dejamos reposar durante 10 minutos en el frigorífico. (No más tiempo, porque pierde presentación)

Si nos gusta, podemos añadir un poquito de Baileys (1 cubilete) a nuestro café sustituyendo a la misma proporción de leche.

Podemos también añadir helado de vainilla (sustituyendo a la misma proporción de leche) y obtendremos un delicioso frappucino.

ENSALADA DE BONITO FRESCO DE MI ABUELA PACA

Mi abuela Paca vivió mucho tiempo en La Coruña. Era una mujer muy observadora y le gustaba ir a comprar el pescado directamente a los pescadores en la Lonja. Mujer de carácter afable, conversaba con ellos y le enseñaron algunos platos de pescado que pasaron a formar parte del menú familiar. Uno de ellos es éste, un plato sencillo de elaborar, pero muy apetitoso en la temporada del bonito que coincide con el verano.

Ingredientes

Una rodaja de bonito como de 600 gr., sin piel ni espinas.
5 huevos cocidos
5 patatas medianas, a ser posible, nuevas
1 cebolla grande
1 kg de tomate pelado
1 cebolla grande o dos pequeñas
aceite de oliva
Sal
1 cucharada de azúcar.

Elaboración

Ponemos el bonito a hervir con un casco de cebolla (si no tenemos la sustituimos por un puerro pequeño) una hoja de laurel y sal cubierto de agua. Dejamos que el bonito se cuaje, pero no debemos dejar que esté demasiado tiempo sobre el fuego, porque quedará reseco. El tiempo dependerá siempre del grosor de la rodaja de bonito.

Troceamos la cebolla en una sartén y la pochamos con un par de cucharadas de aceite (si os gusta con mas grasa, podéis añadirle más), cuando veamos que está pochada, agregamos el tomate pelado en trozos medianos, le añadimos la sal y una cucharada de azúcar para que le quite la acidez y dejamos que se haga junto a la cebolla lentamente, dándole vueltas para evitar que se pegue. Retiramos cuando veamos que el tomate está prácticamente deshecho y dejamos que se vaya enfriando,

En una cazuela alta, ponemos a cocer las patatas cubiertas de agua, con sal. Si son nuevas dejadlas un poco más de media hora porque tardarán más en estar hechas; si no es así, con 1/2 hora será suficiente. Cuando estén hechas (podéis comprobar pinchando una), escurrís el agua y dejáis esperando hasta que enfríen.

Cocéis los huevos durante 12 minutos y reserváis.

Una vez que todo esté refrescado, comenzáis retirando la piel de las patatas y partiendo en trozos más bien gruesos, y vamos colocando en una fuente honda.

Deshaced el bonito y retirar con cuidado por si aún las tuviera, las espinas. A mi me gusta deshojarlo, que se vea la grasita del bonito y se note que es bonito. Lo ponéis sobre las patatas

Peláis los huevos y los troceáis también grandecitos, colocándolos sobre el resto de los ingredientes.

Añadís el tomate frito con la cebolla y mezcláis bien. Comprobad el punto de sal y dejad reposando una media hora para que las patatas y el resto de los ingredientes absorban el sabor y el jugo del tomate. Servid fresca, pero no demasiado fría porque perdería el sabor.

La ensalada como está buena es así, pero siempre puede haber personas a las que no les gusta encontrarse la cebolla y los trozos de tomate, así que podéis triturarlo y mezclarlo de esa forma.

COLIFLOR REBOZADA

Ingredientes

1 coliflor de tamaño mediano
Sal
2 o 3 huevos para rebozar, según el tamaño de la coliflor
Harina
Aceite de oliva para freír

Elaboración

Es un plato extremadamente sencillo, aunque el objetivo es lograr que la coliflor absorba la menor cantidad de aceite durante el rebozado.

El truco es encontrar el punto de cocción de la coliflor, si la cocemos demasiado se deshará y no nos va a permitir rebozarla bien, si lo hacemos poco quedará duda y desagradable al momento de comerla. Yo creo haber encontrado el punto justo para conseguir un plato muy agradable y sin exceso de grasa. Os explico.

Limpiar y trocear la coliflor en ramilletes, si veis que son demasiado grandes los partís en el tamaño que os guste, diría que para dos bocados. Colocáis la coliflor en la olla exprés y la dejáis cocer por espacio de 4 minutos y medio y la retiráis del fuego.

Quitar la presión de la olla colocándola bajo el grifo de agua fría e inmediatamente colocar en un escurridor (de esta manera conseguimos que no siga cociendo con el agua que estará hirviendo).

Batís los huevos y ponéis una sartén con aceite abundante a calentar.

Pasáis cada ramillete por harina, sacudiéndolo bien antes de pasar por el huevo para evitar que retenga mucha harina y así no quede grasienta.

Cuando el aceite haya logrado la temperatura adecuada, comenzamos con la fritura. (Para calentar, pongo la vitro al 9 y al momento de empezar a freír lo pongo al 7, para que se haga bien, pero no se tueste)

Colocamos sobre papel absorbente para que escurra bien el aceite sobrante, y servimos a continuación.

QUICHE DE FRUTOS DEL MAR

Ingredientes

1 lámina de pasta brisa o quebrada.
150 gr.de bocas de mar
150 gr. de gambas peladas
1 lata de bonito en aceite bien escurrido
180 gr. de queso rallado
4 huevos
200 c.c. de nata
1 latita de cebolla frita (Mercadona)
Sal, pimienta y nuez moscada

Elaboración

Extendemos la lámina de pasta brisa en el molde elegido, pincharla bien con un tenedor y si queréis cubrirla con papel de aluminio y con garbanzos (Sólo puse garbanzos el papel de aluminio lo evito para cocinar) y hornearla hasta que esté dorada.

Troceamos las bocas de mar menuditas, las mezclamos bien con el bonito escurrido y desmenuzado y añadimos las gambas.

Mezclamos bien el conjunto anterior con los 4 huevos batidos, la lata de cebolla y la nata a los que habremos añadido un poco de sal, pimienta y nuez moscada.

Volcamos encima del molde horneado, y cubrimos con queso rallado.

Horneamos a 180º arriba y abajo durante 20 minutos aproximadamente, aunque ya sabéis que cada horno es un mundo (hasta que esté doradita).

MOUSSE DE LIMÓN RAPIDO

Este es uno de esos postres ideal para después de una comida pesada. Si lo hacemos con el yogur (yo lo hice con un descremado cremoso de 0% calorías, sin azúcar añadido), es saludable y agradable para los no muy dulceros. No se lo recomendaría a los que les gusta lo muy

dulce, incluso empalagoso, a mi me encanta y me parece incluso digestivo. Para nada notas la presencia de la leche condensada porque están muy compensados los sabores.

Ingredientes

350 gr de leche condensada
400 gr de yogur natural o de limón ó 200 gr de nata para montar- También se pueden mezclar ambos: 300 de yogur y100 gr de nata para montar (35% de m.g.)
100 gr de zumo de limón

Elaboración

Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 30 segundos en velocidad 5. Ponemos en copas, y decoramos con una rodaja de limón o una hoja de menta. Lo colocamos en el frigorífico o al congelador unas 5 horas. Se sirve muy frío o como helado, es un postre muy ligero y sobre todo adecuado para los que no son muy aficionados al dulce.

CALABACIN RELLENO DE CARNE

Ingredientes

2 calabacines (unos 500 gr. cada uno)
sal
pimienta
aceite
150 gr. cebolla
2 dientes ajo
250 gr. carne picada mezcla
100 gr. tomate frito
1 huevo
queso rallado
orégano espolvorear (opcional, yo cubrí con una bechamel)

Preparación

Cortamos los calabacines transversalmente, haciendo unos cortes en cruz, salpimentamos y pincelamos con una pizca de aceite, en una fuente apta para microondas, tapamos con papel film, hacemos unos agujeritos y llevamos al micro a máxima potencia unos 8 minutos, hasta que estén blandos.

Yo lo hice en una bandeja cubierta con papel en horno convencional porque lo tenía caliente con anterioridad y los tuve 20 minutos a 225º.

Dejamos enfriar, vaciamos la pulpa y dejamos escurrir el exceso de agua. Troceamos un poco, reservando los cascos para rellenar.
En la thermomix ponemos la cebolla, los ajos y 2 cucharadas de aceite, como a mi no me gusta encontrar la cebolla, lo puse 2 segundos con el turbo. Bajamos los restos hacia las cuchillas y pochamos durante 8 min. Varoma, vel. cuchara.
Añadimos la carne picada, removiendo un poco para mezclar bien y sofreímos 2 min. 100º, giro izda., vel. cuchara.
Añadimos el tomate frito, la sal, y la carne de calabacín en trozos, y programamos 2 min. 100º, giro izqda., vel.2.
Agregamos el huevo y mezclamos 5 segundos giro izqda., vel.3. Rellenamos los cascos.
La receta que tenía indicaba que se cubriera con con queso rallado a horno precalentado a 200 , unos 20-25 minutos, hasta que el queso comience a dorar. Al sacarlos del horno, espolvorear con orégano, dejar reposar unos minutos y a comer.

Yo hice un cambio, en lugar de cubrir el relleno directamente con el queso, hice una bechamel de cobertura y la cubrí con el queso rallado

BECHAMEL DE COBERTURA

Ingredientes

3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
20 gr de cebolla
50 gr de harina
400 ml de leche desnatada
Sal
Pimienta
Nuez moscada

Preparación

Ponemos el aceite y la cebolla en el vaso y programamos 3 minutos, Varoma, velocidad 3 y medio.
Añadimos la harina y rehogamos 1 minuto, 100º, velocidad 2 y medio.
Incorporamos el resto de los ingredientes y mezclamos 10 segundos en velocidad 6, y programamos 7 minutos, Varoma, velocidad 4. Listo

CALABACIN REBOZADO

Ingredientes

1 calabacín de tamaño mediano
Harina para rebozar
1 huevo
Sal
Aceite de oliva

Elaboración

Lavamos bien el calabacín y lo partimos en rodajas con la piel.

Salamos y colocamos en una bandeja durante una hora al menos, para que suelte su agua.

Ponemos aceite abundante en una sartén, para que tome temperatura.

Pasamos las rodajas de calabacín por papel absorbente para quitarle el líquido y después por harina y huevo batido. Freímos y dejamos sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite.

Podemos tomarlo como guarnición o como nosotros hacemos habitualmente como un primer plato.